科学研究发现，造成人体酸性化的原因主要有六种：

一、饮食结构不合理

    随着人们生活水平的提高，我们吃的酸性食品比例过高，碱性食品过低。酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的即为碱性食物;反之，硫、磷较多的即为酸性食物。碱性食物一般有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等，我们常吃的鸡、鸭、鱼、肉、蛋、米、面、油、糖、酒等等都属于酸性食物，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3。而我们的习惯是3：1。长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性的原因之一。

二、运动不足

    在阳光下多做运动多出汗，可帮助除体内多余的酸性物质。但由于生活水平的提高，人们追求生活享受，以车代步现象越来越多，运动量大大减小，长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体内酸性化。

三、过重的心理负担

    有关科研机构曾做过这样的实验：把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍子骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化，第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下生物体会出现严重的酸性化。

四、不良嗜好

    烟、酒等都是典型的酸性物质，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸化。

五、生活不规律

    如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸性化。

六、环境的严重污染

    由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等遭受到严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮用水，食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性。

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